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小静原本是一名模特领队，但因为与原公司“亚比模特公司”工作理念不一致，被驱逐出公司。 正当小静失落之时，刚好收到朋友李哥的邀请，女模特小静跨界成为网络主播，带动当地农副产品的助销，并间接推动了当地经济的增长， 此时，小静的前公司“亚比模特”也想借此分一杯羹，将旗下模特艺人打造成优质主播，而小静便是他们最大的威胁。于是“亚比公司”的老板威廉，利用各种手段恶意打压“安喜文化传媒”。 小静为了挽回团队的声誉，正面接受“亚比公司”的直播挑战，最终成长为一名正面积极、健康向上的优质主播。

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轰动全港的林氏家族凶杀案踏入审讯最后一天，陪审团准备退庭商议时，成员之一许立生（张家辉饰）突然收到女儿茵茵（艾米饰）被绑架的消息，神秘人要求曾为国际催眠权威的立生通过催眠术令陪审团裁定被告谋杀罪名成立，否则其女儿将被撕票，这也就意味着立生必须在狭小的空间内、众目睽睽之下，不用专业工具隐秘地催眠至少4个人。立生偷偷将茵茵被绑架的讯息转发给曾为国内特种部队成员的小舅杨凯（张翰饰）后，进入了退庭商议室…

是演员们在维持体重的同时执行各种任务的节目。　　主持人徐章勋、Pungja、Youtuber罗善旭、gagwoman朴娜莱、申基露、李国主、Super Junior组合神童、演员李浩哲、李圭浩、前棒球选手崔俊锡等将出演。