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导演：
剧情：
刘立和杨卉是一对从小的玩伴，两人一起长大，几乎形影不离。两人的爱好更是惊人的相同，虽然是女孩子，但她们却都痴迷于武术，最终两人一起如愿进入了跆拳道国家队。 在国家队里，因为不俗的实力，刘立和杨卉都被列为主力队员，寄予厚望。尤其是刘立，因为在进入国家队之前，她已经拿过全国第一的荣誉。但两人并没有因此而放松对自己的要求，训练场上她们从来都是满腔热情、一丝不苟，业余时间也常常相互监督着进行体能锻炼。 国际大赛在即，队里来了一个新教练——寒冰，新教练的为人和他的名字如出一辙，第一次见面就给所有队员留下了深刻而冰冷的印象，在滂沱的大雨中，他把每个队员都批评得体无完肤，对刘立这个曾经的冠军更是毫不留情，把她所有的骄傲都贬得一文不值，刘立对寒冰的厌恶就此埋下了火种。 然而这仅仅是个开始，在接下来的训练中，寒冰用他几乎残忍的方式一次次挑战着姑娘们的极限，在刘立看来，寒冰就是一个降临在她身边的冷酷无情的恶魔。可杨卉却觉得这个教练有值得尊敬的一面。因此，好几次刘立都想要放弃了，但骨子里那股不服输的劲儿又屡屡让她重新振作了起来。加上好朋友杨卉的鼓励，两人暗下决心要比出成绩给寒冰看。于是，两人偷偷加大了各自的训练强度，一个偶然的机会，刘立发现杨卉的腿上有伤，经过队医的观察治疗，很快又投入了训练。 大赛如期开幕，刘立和杨卉都出现在了参赛名单中，前几场的比赛出奇地顺利，终于到了决赛时，杨卉的腿上却突然恶化，医生命令她必须退出比赛，否则后果不堪想象。这对于视跆拳道如生命的杨卉来说，无异于晴天霹雳，但更令她意外的是，决赛中她的对手竟然是刘立。杨卉执意要上场比赛，就算这之后她再也无缘跆拳道，也要给自己一个完美的谢幕，刘立忍痛上场对战自己最好的朋友，最终取得了冠军，而杨卉在那场比赛后，永远地留在了轮椅上。 刘立无法接受这样的事实，她也不顾寒冰的反对，绝望地退出了国家队。很快，刘立的大幅照片就出现在了广告牌、时尚杂志的封面，她步入娱乐圈，做了一名模特。然而聚光灯下的辉煌和金钱并不能填满她内心的空虚，因为她的心还在跆拳道赛场上。 在杨卉和寒冰的激励之下，刘立重新回到了国家队，这一次，轮椅上的杨卉成了她的专职教练，刘立的训练更加刻苦勤奋，因为她的目标是即将到来的奥运会。 带着朋友的期望和对“跆拳道”运动的无比热忱，刘立站到了奥运会的赛场上。在决赛中，面对强劲的对手刘立一次次被踢倒，又一次次地站起来，直到对手将她的左臂踢断，她竟然将断臂往自己的护胸里一掖站起来再打。她的行为使对手折服，使全场观众震惊。最终，刘立赢得了这场比赛，也实现了战胜自我，超越自我的过程。
剧情：
青龙会是武林中人为了匡扶正义而成立的帮会，该会除设有“龙头”一职掌理总坛外，另设有“神龙”、“飞龙”、“赤龙”、“卧龙”四座分坛。是年九月初九，恰逢青龙会十年一届的“龙头”换选，各门派武林人士纷纷赶往长安城赴会道贺。是夜，“龙头”上官伯与旧友唐战相约城外，唐战告知上官伯十五年前剑客傅千里与白凤公主所生之子傅红雪来到中原探查其父傅千里当年死因，两人密谈之际，被早已 觊觎“龙头”之位的“赤龙坛”坛主高玉寒所派杀手孟星魂暗算，孟在回家途中，偶遇唐战之女明月心，与其结下了不解之缘。 上官伯凭借高超武功躲过孟的暗算，并巧用唐战尸体易容改扮成自己诈死，自己的锦计也瞒过了众人的追查。上官伯遭人暗“杀”，傅红雪失去了线索，不得已只得去找寻父亲生前的另一位朋友梅子善。随着不断深入的调查，事情慢慢晴朗化，上官伯的“死”也有了众多疑点。“青龙会”群龙无首，在各坛主尖锐的权利斗争之下，最无心功名的“神龙坛”坛主叶开选为“代理龙头”，叶开宣布谁找出杀害上官伯的凶手就将龙头之位让给谁，从此江湖掀起一场龙头宝座的血雨之争。“卧龙坛”和“飞龙坛”的二位坛主也因此命丧黄全。为保自己的一世“英名”，无奈之下，上官伯委派曾隐瞒世人二十多年的亲生女儿蝶舞前去刺杀傅红雪，谁曾想蝶舞却对傅红雪早就一见钟情，且逐渐对父亲远疏生疑。而另一方面，唐战的女儿明月心也正为父亲的失踪而忧心如焚！ 傅红雪的寻仇之路在高玉寒与上官伯双重夹击下延伸；多条人命被杀也引了出高玉寒昔日的恋人中原一点红，中原一点红的出现也让深爱着高玉寒的孟星魂心中醋意大增。高玉寒为了龙头之位，设计陷害傅红雪，叶开在逼不得已的情况下放弃龙头之位救了傅红雪一命。为了替自己洗去不白之冤，中原一点红加入了傅红雪的队伍当中，这也使刚登上龙头之位的高玉寒心中倍感紧张。 中原一点红经过多日的追查，终于查出了真正的幕后凶手，那个人竟是自己儿时青梅竹马的玩伴——盼盼，也就是今日的高玉寒！而那个用太原剑法杀死众人的孟星魂，竟是自己的亲生儿子。另一面，蝶舞最终因对傅红雪的情义，在最后紧要关头的救了傅红雪。她的背叛注定了她的命运，在与叶开的成亲前一夜被父亲所杀，叶开新婚夜失去了最爱的人，从此潦迫江湖，不问世事。 孟星魂为了能和姐姐相守，决定用武力来争取自己的幸福，他给中原一点红下了战书决一胜负。中原一点红在比试中的只守不攻，深深激怒了孟星魂，他使出杀手锏，欲置中原一点红于死地！关键时刻，高玉寒挺身而出，并向孟星魂道出了事情的真相。知道真相后的孟星魂神情失落，伤心之余与明月心的关系也有了些微妙的发展。面对明月心的清纯善良，孟星魂心中退却，这样的人他配不起。他给不了明月心快乐，他也忘不了那个曾经与自己相依为命风雨同舟的姐姐！ 为了能和姐姐长相厮守，孟星魂答应高玉寒去杀那些帮助傅红雪的人，在他正要出手的时候，院中出现了另一个黑衣人，而那个人，正是中原一点红。原来此趟是傅红雪们事先设下的陷阱，那个局早已设好在等着他自投罗网，中原一点红救了儿子，也因此陪上了自己的性命。中原一点红的离去，使孟星魂和姐姐二十年精心筑起的爱情一点点逝去，一步步摧毁；在矛盾最激化的时刻，高玉寒选择独自面对上官伯，最终给这段不能为世人所理解接受的情感划上天人永隔的结局。 明月心答应了高玉寒的临终嘱托搬去望星楼，陪在孟星魂左右，用心去照顾那个她一直深爱着的流星，她的痴情和执着也得到了回报，走进了孟星魂的心里。高玉寒留下的日记揭穿了上官伯伪君子的面纱，更加深了傅红雪等人的怀疑。上官伯重掌青龙会的消息公开后，引来了在江湖上失踪很久的叶开的到来，上官伯良言骗取叶开信任，并将叶开重收青龙会中。傅红雪不解叶开之举，找叶开细谈之下始才明了，原来叶开早就怀疑上官伯的为人，以前自暴自弃的放纵自己只是为了骗取上官伯的信任打入青龙会作卧底。随着龙吟剑的出世，上官伯杀害傅千里的事情暴露，共同的深仇让傅红雪、孟星魂两人抛弃前嫌走到了一起，联手对付共同的仇敌。决战的时刻来临，傅红雪、孟星魂、叶开、明月心四人借助孔雀翎的威力克制了龙吟剑，四人联手终于将上官伯杀死。孟星魂在决斗中身受重伤命悬一线，回到望星楼后与明月心相约来世后黯然离去。伤心欲绝的明月心决定离开中原回到苗疆，而傅红雪父仇已报也决定回归大漠。两人各骑一匹快马踏上了征途……